ঘুম কি নিয়মিত কম হচ্ছে? সতর্ক না হলে সমস্যাগুলি অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!

আপনার কি ঠিক মতো ঘুম হয় না? রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের …

অবসর ভেঙে ফিরলেন সচিন! সাত বছর পর ব্যাট ধরেই প্রথম বলে মারলেন বাউন্ডারি

গোটা বিশ্ব কেঁদেছিল সেদিন। ক্রিকেটের আর রইল কী! সচিন তেন্ডুলকর খেলবেন না মানে তো ক্রিকেট নিঃস্ব! সাত বছর হল সচিন তেন্ডুলকর আন্তর্জাতিক ক্রিকেট খেলেননি। সাত …

শুধু ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ই নয়, ইচ্ছুক যে কেউ হতে পারেন সারোগেট মা!

ঘনিষ্ঠ আত্মীয় ছাড়াও যে কোনও মহিলাই হতে পারেন সারোগেট মা। এমনি একটি পরামর্শ দিল সংসদীয় প্যানেল। যে কোনও মহিলা চাইলেই এই পদ্ধতিতেই হতে পারেন মা। …

বীজের পুষ্টিতেই তুষ্টি

শরীর ফিট রাখার জন্য যেমন নিয়মিত ব্যায়াম, শারীরিক কসরত জরুরি, তেমনই দরকার ঠিক খাওয়াদাওয়া। দুইয়ে মিলে ফিট থাকার কাজটা সহজ হয়। খাবারে বীজ রাখার চল …

চশমা পরেন? এ সব ভুল করলেই বিপদ হতে পারে

চশমা আর লেন্সের মধ্যে লেন্স অধিক জনপ্রিয় হলেও চশমার ব্যবহারে দাঁড়ি টানা যায় না কিন্তু! সারা ক্ষণ লেন্স পরে থাকার নানা অসুবিধা রয়েছে। ভারী চশমা …

ডা. জাহাঙ্গীরের পরামর্শ : কিভাবে ডায়েট শুরু করবেন?

ফিট থাকতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। না খেয়ে, নিয়মিত শরীরচর্চা করেও ওজন কমছে না! দু:শ্চিন্তার যেন শেষ নেই। আপনার সেই চিন্তা দূর করতে …

করোনাভাইরাস কী ভাবে ছড়াচ্ছে? উপসর্গই বা কী? অসুখ রুখতে কী কী করবেন

ভাইরাস মানছে না কাঁটাতার। রোগের সূত্রপাত চিনে হলেও বিশ্বের নানা দেশে ছড়িয়ে পড়ছে তার আতঙ্ক। করোনাভাইরাস। চিনের জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থার হিসেব বলছে, মঙ্গলবার পর্যন্ত মৃতের …

বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি এড়িয়ে বাবা হতে চান? তাহলে বাতিল করুন এই ধরনের অন্তর্বাস!

আপনার স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কি আপনার পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে? পরিসংখ্যান বলছে ৩০-৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ি পুরুষেরাই। পিতৃত্ব সুখ পেতে চাইলে …

ফেসবুক তৈরি করাটাই ছিল একটা ‘মারাত্মক অপরাধ’, মত জুকারবার্গের!

এতদিন নানা জায়গায় বিভিন্ন সময় একাধিকবার লেখালেখি, আলোচনা হয়েছে এই বিষয়টি নিয়ে। এ বার এই নিয়ে মুখ খুললেন স্বয়ং ফেসবুকের প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জুকারবার্গ। ফেসবুকের প্রাক্তন …

ভালো ঘুমের জন্য ৫ আয়ুর্বেদিক খাবার

অনেকেই রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না। ঘুম না হওয়ার নানা কারণ থাকতে পারে। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুম খুব জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাদ্যাভ্যাস ঘুমের ওপর …

ডিম খাওয়া নিয়ে বিজ্ঞানীদের মত বদলাচ্ছে কেন?

চীনে প্রায় ৫ লাখ লোকের ওপর এক গবেষণা চালিয়ে বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিম …

মিলন রাতে ‘সতীত্ব’ প্রমাণে কৃত্রিম রক্তের পিল অনলাইনে! নিন্দার ঝড় সমাজ জুড়ে

‘তুমি কি কুমারী? প্রমাণ দাও নারী।’ না, কোনও কবিতার পঙ‌্ক্তি নয়। বরং নব্বই দশকের নারী আন্দোলন যে ক’টা প্রতিবাদী বিষয়ের উপর দাঁড়িয়ে তার ভিত তৈরি …

গলা ব্যথা কমানোর খাবার

আদা-মধুর মিশ্রণ বা লবণ গরম পানি ছাড়াও অনেক খাবারই আছে যেগুলো গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।দূষণের বৃদ্ধি, আবহাওয়ার পরিবর্তন, চাপ ইত্যাদি নানান কারণে গলা …