ভারসাম্য বাড়াতে ব্যায়াম

বাড়িতে বয়স্ক ব্যক্তি থাকলে অনেকেরই দুশ্চিন্তা হয়, কখন না তিনি হুটহাট পড়ে যান। পড়ে গেলে হাত-পা ভেঙে যেতে পারে, আঘাত লাগতে পারে মাথায়ও। এই পড়ে …

কনজাংটিভাইটিস হলে কী করবেন আর কী করবেন না, জেনে নিন

এ রোগের ‘ডাকনাম’ ‘জয়বাংলা’, অনেকে আবার একে ‘চোখ উঠেছে’ বলেও ব্যাখ্যা করেন। তবে চিকিত্সকেরা একে বলেন কনজাংটিভাইটিস। কনজাংটিভাইটিস বা ‘পিঙ্ক আই’ মারাত্মক কোনও রোগ না …

প্লিজ, এই দুটি অসুখ নিয়ন্ত্রণে রাখুন!

সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও ডায়াবেটিস এবং হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) মহামারি আকারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্য, পত্রপত্রিকায় চিকিৎসাবিষয়ক অনেক লেখালেখি প্রকাশিত হওয়ার পরও মানুষের …

মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে কাজে লাগান এই অব্যর্থ টোটকাগুলি

মাইগ্রেন এমন এক ধরনের মাথা ব্যথা যা মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয় এবং দীর্ঘ ক্ষণ স্থায়ি হয়। ফলে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে …

জেনে নিন দুপুরে ভাত-ঘুমের কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক!

দুপুরে ‘ভাত-ঘুম’-এর প্রতি বাঙালিদের একটা বিশেষ দুর্বলতা রয়েছে। বর্তমানে চূড়ান্ত কর্মব্যস্ততায় বছরের বেশির ভাগ দিনেই ভাত-ঘুমের সুযোগ পাওয়া যায় না। তবে ছুটি-ছাটায় সুযোগ পেলেই ‘ভাত-ঘুম’-এর …

রাতে বার বার জল খেতে ওঠেন? এই সব রোগ হানা দিচ্ছে না তো?

ঘুমোনোর পরেও শান্তি নেই। যতই জল খেয়ে ঘুমোন, মাঝ রাতে বার বার গলা শুকিয়ে কাঠ হচ্ছে। বার বার উঠে জল খেতে গিয়ে তাই ঘুমটাই হচ্ছে …

ঢাকার খামারবাড়িতে ১১ এপ্রিল ডায়াবেটিস মেলা

ডায়াবেটিস রোগ নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে ১১ এপ্রিল হতে যাচ্ছে ডায়াবেটিস মেলা। রাজধানীর খামারবাড়ির কৃষিবিদ ইনস্টিটিউশনে তিন দিনব্যাপী এই মেলায় থাকছে ডায়াবেটিস রোগের যত্ন, নিয়ন্ত্রণের শিক্ষা, …

ঘুম কি নিয়মিত কম হচ্ছে? সতর্ক না হলে সমস্যাগুলি অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!

আপনার কি ঠিক মতো ঘুম হয় না? রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের …

ক্য়ান্সার ও হৃদরোগ থেকে মুক্তি পান সাইক্লিংয়ের মাধ্য়মে

ক্য়ান্সার এখন একটা খুব কমোন রোগ। প্রত্য়েক ঘরে ঘরেই অন্তত একজন করে থাকে ক্য়ান্সার রোগী। আর এর সঙ্গে বেড়েছে হৃদরোগের প্রবণতা। কিন্তু যদি আপনি ক্য়ান্সার …

কম খরচে কী ভাবে কাটাবেন ভ্যালেনটাইন ডে! জেনে নিন…

রোজ ডে… টেডি ডে… হাগ ডে… ভ্যালেনটাইন্স ডে— এই মাসে একসঙ্গে এতগুলো বিশেষ দিন, স্বাভাবিক ভাবেই পকেট তো ফাঁকা হবেই। বাকি দিনগুলোর কথা মনে না …

অবসর ভেঙে ফিরলেন সচিন! সাত বছর পর ব্যাট ধরেই প্রথম বলে মারলেন বাউন্ডারি

গোটা বিশ্ব কেঁদেছিল সেদিন। ক্রিকেটের আর রইল কী! সচিন তেন্ডুলকর খেলবেন না মানে তো ক্রিকেট নিঃস্ব! সাত বছর হল সচিন তেন্ডুলকর আন্তর্জাতিক ক্রিকেট খেলেননি। সাত …

শুধু ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ই নয়, ইচ্ছুক যে কেউ হতে পারেন সারোগেট মা!

ঘনিষ্ঠ আত্মীয় ছাড়াও যে কোনও মহিলাই হতে পারেন সারোগেট মা। এমনি একটি পরামর্শ দিল সংসদীয় প্যানেল। যে কোনও মহিলা চাইলেই এই পদ্ধতিতেই হতে পারেন মা। …