মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে কাজে লাগান এই অব্যর্থ টোটকাগুলি

মাইগ্রেন এমন এক ধরনের মাথা ব্যথা যা মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয় এবং দীর্ঘ ক্ষণ স্থায়ি হয়। ফলে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে …

জেনে নিন দুপুরে ভাত-ঘুমের কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক!

দুপুরে ‘ভাত-ঘুম’-এর প্রতি বাঙালিদের একটা বিশেষ দুর্বলতা রয়েছে। বর্তমানে চূড়ান্ত কর্মব্যস্ততায় বছরের বেশির ভাগ দিনেই ভাত-ঘুমের সুযোগ পাওয়া যায় না। তবে ছুটি-ছাটায় সুযোগ পেলেই ‘ভাত-ঘুম’-এর …

রাতে বার বার জল খেতে ওঠেন? এই সব রোগ হানা দিচ্ছে না তো?

ঘুমোনোর পরেও শান্তি নেই। যতই জল খেয়ে ঘুমোন, মাঝ রাতে বার বার গলা শুকিয়ে কাঠ হচ্ছে। বার বার উঠে জল খেতে গিয়ে তাই ঘুমটাই হচ্ছে …

ঢাকার খামারবাড়িতে ১১ এপ্রিল ডায়াবেটিস মেলা

ডায়াবেটিস রোগ নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে ১১ এপ্রিল হতে যাচ্ছে ডায়াবেটিস মেলা। রাজধানীর খামারবাড়ির কৃষিবিদ ইনস্টিটিউশনে তিন দিনব্যাপী এই মেলায় থাকছে ডায়াবেটিস রোগের যত্ন, নিয়ন্ত্রণের শিক্ষা, …

ঘুম কি নিয়মিত কম হচ্ছে? সতর্ক না হলে সমস্যাগুলি অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!

আপনার কি ঠিক মতো ঘুম হয় না? রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের …

ক্য়ান্সার ও হৃদরোগ থেকে মুক্তি পান সাইক্লিংয়ের মাধ্য়মে

ক্য়ান্সার এখন একটা খুব কমোন রোগ। প্রত্য়েক ঘরে ঘরেই অন্তত একজন করে থাকে ক্য়ান্সার রোগী। আর এর সঙ্গে বেড়েছে হৃদরোগের প্রবণতা। কিন্তু যদি আপনি ক্য়ান্সার …

কম খরচে কী ভাবে কাটাবেন ভ্যালেনটাইন ডে! জেনে নিন…

রোজ ডে… টেডি ডে… হাগ ডে… ভ্যালেনটাইন্স ডে— এই মাসে একসঙ্গে এতগুলো বিশেষ দিন, স্বাভাবিক ভাবেই পকেট তো ফাঁকা হবেই। বাকি দিনগুলোর কথা মনে না …

অবসর ভেঙে ফিরলেন সচিন! সাত বছর পর ব্যাট ধরেই প্রথম বলে মারলেন বাউন্ডারি

গোটা বিশ্ব কেঁদেছিল সেদিন। ক্রিকেটের আর রইল কী! সচিন তেন্ডুলকর খেলবেন না মানে তো ক্রিকেট নিঃস্ব! সাত বছর হল সচিন তেন্ডুলকর আন্তর্জাতিক ক্রিকেট খেলেননি। সাত …

শুধু ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ই নয়, ইচ্ছুক যে কেউ হতে পারেন সারোগেট মা!

ঘনিষ্ঠ আত্মীয় ছাড়াও যে কোনও মহিলাই হতে পারেন সারোগেট মা। এমনি একটি পরামর্শ দিল সংসদীয় প্যানেল। যে কোনও মহিলা চাইলেই এই পদ্ধতিতেই হতে পারেন মা। …

হাঁটার অভ্যাস স্বাস্থ্যকর; কিন্তু সঠিক নিয়ম মেনে না হাঁটলেই হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি!

সুস্থ থাকতে নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে সঙ্গে হাঁটার অভ্যাসও বেশ কার্যকরী উপায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত হাঁটলে শরীর যেমন সুস্থ থাকে, তেমনই একাধিক রোধ-ব্যাধি থেকেও …

বীজের পুষ্টিতেই তুষ্টি

শরীর ফিট রাখার জন্য যেমন নিয়মিত ব্যায়াম, শারীরিক কসরত জরুরি, তেমনই দরকার ঠিক খাওয়াদাওয়া। দুইয়ে মিলে ফিট থাকার কাজটা সহজ হয়। খাবারে বীজ রাখার চল …

চশমা পরেন? এ সব ভুল করলেই বিপদ হতে পারে

চশমা আর লেন্সের মধ্যে লেন্স অধিক জনপ্রিয় হলেও চশমার ব্যবহারে দাঁড়ি টানা যায় না কিন্তু! সারা ক্ষণ লেন্স পরে থাকার নানা অসুবিধা রয়েছে। ভারী চশমা …